Ξεκίνησε αδιόρατα, ένας αθόρυβος υπολογισμός στο πίσω μέρος του μυαλού μου. Αυτός έμεινε ξύπνιος μέχρι αργά χθες το βράδυ με το μωρό, οπότε απόψε είναι η σειρά μου, χωρίς ερωτήσεις. Μαγείρεψα τρεις φορές αυτή την εβδομάδα, σίγουρα μπορεί να πλύνει τα πιάτα χωρίς να του το
Ξεκίνησε αδιόρατα, ένας αθόρυβος υπολογισμός στο πίσω μέρος του μυαλού μου. Αυτός έμεινε ξύπνιος μέχρι αργά χθες το βράδυ με το μωρό, οπότε απόψε είναι η σειρά μου, χωρίς ερωτήσεις. Μαγείρεψα τρεις φορές αυτή την εβδομάδα, σίγουρα μπορεί να πλύνει τα πιάτα χωρίς να του το ζητήσω. Εγώ οργάνωσα τις τελευταίες μας διακοπές δεν θα έπρεπε να αναλάβει αυτός τις επόμενες; Δεν ήταν κακόβουλο, όχι στην αρχή τουλάχιστον. Έμοιαζε με διατήρηση μιας αόρατης αλλά δίκαιης ισορροπίας, ένα μυστικό εσωτερικό κατάστιχο όπου κατέγραφα επιμελώς κάθε αντιληπτή προσπάθεια, κάθε θυσία, κάθε μικρή χειρονομία αγάπης. Αλλά αυτό που δεν συνειδητοποιούσα τότε ήταν ότι αυτό το νοερό κατάστιχο δηλητηρίαζε αργά, επώδυνα, τα ίδια τα θεμέλια της σύνδεσής μας.
Πίστευα ότι η διατήρηση της ισορροπίας ήταν ο ακρογωνιαίος λίθος μιας ισχυρής συνεργασίας. Αν έκανα το Χ, αυτός έπρεπε να κάνει το Ψ. Αν συνεισέφερα 60%, αυτός έπρεπε να συνεισφέρει 60%. Αυτή η άκαμπτη προσκόλληση στην ισότητα, ωστόσο, μετατράπηκε σε κάτι πολύ πιο ύπουλο: το κράτημα σκορ. Δεν αφορούσε πλέον την ισορροπία αφορούσε χρέη και πιστώσεις, το ποιος χρωστούσε σε ποιον, το ποιος κέρδιζε και ποιος έχανε. Και η αλήθεια είναι ότι σε μια σχέση όπου κάποιος κρατάει σκορ, και οι δύο σύντροφοι χάνουν.
Ο σιωπηλός δολοφόνος: Το να κρατάς σκορ θέτει τις σχέσεις σε κίνδυνο
Κοιτώντας πίσω, όλα τα σημάδια ήταν εκεί. Η δυσαρέσκεια που σιγόβραζε κάτω από την επιφάνεια όταν το σκορ μου φαινόταν υψηλότερο από το δικό του. Η σιωπηλή κρίση όταν οι προσπάθειές του δεν ταίριαζαν ακριβώς με τις δικές μου. Η γενναιοδωρία μου έγινε υπό όρους, οι πράξεις προσφοράς μου βάφτηκαν με προσδοκία. Το έκανα αυτό για σένα, οπότε πρέπει να κάνεις κι εσύ το ίδιο για μένα. Αυτό δεν ήταν αγάπη ήταν μια συναλλαγή.
Το να κρατάς σκορ δημιουργεί έναν συνεχή, άρρητο ανταγωνισμό. Καταπνίγει τον αυθορμητισμό, επειδή κάθε καλοσυνάτη πράξη συνοδεύεται από μια αόρατη τιμή. Διαβρώνει την εμπιστοσύνη, επειδή δεν δίνεις πλέον ελεύθερα από αγάπη, αλλά υπολογίζεις την απόδοση της επένδυσής σου. Οι συζητήσεις μας, που κάποτε κυλούσαν με ευκολία, βάφτηκαν με λεπτές αιχμές ή συγκαλυμμένες κατηγορίες, όλες προερχόμενες από αυτό το εσωτερικό σκορ που κρατούσα τόσο αυστηρά.
Θυμάμαι έναν ιδιαίτερα οδυνηρό καυγά. Αυτός είχε ξεχάσει κάτι μικρό, ασήμαντο για οποιονδήποτε άλλο, αλλά για το μυαλό μου που κρατούσε σκορ, ήταν ένας ακόμα πόντος εναντίον του. Δεν είπα, Με πληγώνει που ξέχασες. Αντ' αυτού, ανέφερα μια σειρά από άσχετα παρελθόντα περιστατικά, ζωγραφίζοντας μια εικόνα της υποτιθέμενης αμέλειάς του, όλα από το σχολαστικά διατηρημένο νοητικό μου αρχείο. Ο καυγάς δεν αφορούσε το ξεχασμένο αντικείμενο αφορούσε τις ανεκπλήρωτες προσδοκίες μου και το αντιληπτό έλλειμμά του. Μας άφησε και τους δύο εξαντλημένους, παρεξηγημένους και εντελώς αποκομμένους. Εκείνο το βράδυ, ξαπλωμένη στο κρεβάτι, κοιτάζοντας το ταβάνι, κατάλαβα επιτέλους τη βαθιά ζημιά που προκαλούσα. Η οικειότητά μας δεν ήταν μόνο σωματική ήταν συναισθηματική, και αυτή η συναισθηματική σύνδεση ράγιζε κάτω από το βάρος των εσωτερικών μου υπολογισμών.
Ωριμάζοντας όλα μετράνε αλλιώς
Η συνειδητοποίηση ότι το να κρατάω σκορ ήταν μια καταστροφική δύναμη δεν με χτύπησε σαν κεραυνός ήταν μια αργή κατανόηση. Ήρθε με την ωριμότητα, με το να βλέπω άλλα ζευγάρια να πορεύονται στη ζωή με χάρη, με προσωπική θεραπεία, και ειλικρινά, με την απόλυτη εξάντληση του να είμαι πάντα σε εγρήγορση, πάντα να υπολογίζω.
Άρχισα να παρατηρώ ότι οι πραγματικά ευτυχισμένες, διαρκείς συνεργασίες που θαύμαζα δεν χτίζονταν πάνω σε θεμέλια σχολαστικά ισορροπημένου δούναι και λαβείν. Χτίζονταν πάνω στη γενναιοδωρία, τη συγχώρεση, και την κατανόηση ότι μερικές φορές ο ένας άνθρωπος σηκώνει μεγαλύτερο βάρος από τον άλλον, και αυτό είναι εντάξει. Μερικές φορές η ζωή πετάει απρόβλεπτες μπάλες, και ο ένας σύντροφος πρέπει να ανεβάσει περισσότερο τους ρυθμούς του, είτε λόγω άγχους από τη δουλειά, είτε λόγω ασθένειας, είτε απλώς λόγω μιας προσωρινής πτώσης στην ενέργεια. Η ώριμη απάντηση δεν είναι να το προσθέσεις σε μια νοητική λίστα, αλλά να προσφέρεις υποστήριξη άνευ όρων, γνωρίζοντας ότι η ισορροπία τελικά θα αλλάξει, ή ότι η δύναμη της ίδιας της συνεργασίας είναι η τελική ανταμοιβή.
Αυτή η αλλαγή στην οπτική γωνία ήταν σαν να ξεφορτώθηκα έναν βαρύ μανδύα. Άρχισα να καταλαβαίνω ότι η αληθινή συνεργασία δεν είναι 50/50 κάθε μέρα είναι να δίνουν και οι δύο σύντροφοι το 100% αυτού που μπορούν να δώσουν εκείνη τη στιγμή, γνωρίζοντας ότι όλα εξισορροπούνται στο ευρύτερο πλαίσιο μιας κοινής ζωής. Είναι να είσαι στην ίδια ομάδα, όχι να ανταγωνίζεσαι ο ένας τον άλλον. Είναι να εκτιμάς το εμείς πάνω από το εγώ. Αυτή η μεταμόρφωση δεν ήταν άμεση, αλλά ήταν απίστευτα απελευθερωτική.
Ξαναγράφοντας τους κανόνες: τι να κάνεις αντ' αυτού
Λοιπόν, αν το κράτημα σκορ είναι ο σιωπηλός αντίπαλος μιας σχέσης, ποιο είναι το αντίδοτο; Πώς ξεμαθαίνεις χρόνια ενσωματωμένης συναλλακτικής σκέψης και αγκαλιάζεις μια πραγματικά αγαπητική σχέση;
Μετάφερε την προσοχή σου στο να δίνεις, όχι στο να παίρνεις:Αντί να σκέφτεσαι, Τι έχει κάνει για μένα τελευταία; ρώτησε τον εαυτό σου, Τι μπορώ να κάνω για αυτόν αυτή τη στιγμή; Μικρές πράξεις προσφοράς, λόγια εκτίμησης, ή απλώς το να είσαι παρούσα χωρίς προσδοκίες μπορούν να μεταμορφώσουν τη δυναμική.
Επικοινώνησε ανοιχτά, όχι με παθητική-επιθετικότητα:Αν νιώθεις υπερφορτωμένη, υποτιμημένη, ή ότι η κατανομή των εργασιών είναι πραγματικά άνιση,μίλα για αυτό. Χρησιμοποίησε δηλώσεις εγώ. Νιώθω κουρασμένη όταν χειρίζομαι το X, Y και Z αυτή την εβδομάδα. Θα μπορούσαμε να συζητήσουμε πώς να μοιραστούμε το φορτίο; αντί για, Εγώ έκανα το X, Y και Z, κι εσύ δεν έκανες τίποτα!
Εξασκήσου στη ριζοσπαστική ενσυναίσθηση:Προσπάθησε να μπεις στη θέση του συντρόφου σου. Τι μπορεί να περνάει; Ποιες πιέσεις αντιμετωπίζει; Οι πράξεις του (ή η αδράνειά του) μπορεί να προέρχονται από εξάντληση, άγχος, ή ακόμα και παρεξήγηση των αναγκών σου, αντί για σκόπιμη προσβολή.
Γιόρτασε τις μικρές νίκες και εξέφρασε ευγνωμοσύνη:Ψάξε ενεργά για ευκαιρίες να εκτιμήσεις τον σύντροφό σου. Ευχαρίστησέ τον που έπλυνε τα πιάτα, που άκουσε, που σε έκανε να γελάσεις. Η γνήσια εκτίμηση ενισχύει τη σύνδεση και τον κάνει ναθέλεινα κάνει περισσότερα, όχι επειδή σου χρωστάει, αλλά επειδή νιώθει ότι τον βλέπεις και τον εκτιμάς.
Καλλιέργησε ένα κοινό όραμα:Υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι χτίζετε μια ζωή μαζί. Οι ατομικές σας προσπάθειες συμβάλλουν σε ένα συλλογικό μέλλον. Πλαισίωσε τις προκλήσεις ως το πρόβλημά μας να λύσουμε αντί ως το λάθος σου. Αυτή η συλλογική νοοτροπία διαλύει φυσικά την ανάγκη για ατομικές καταγραφές.
Υπόθεσε καλή πρόθεση:Αυτό αλλάζει τα δεδομένα. Εκτός αν αποδειχθεί το αντίθετο, επίλεξε να πιστεύεις ότι ο σύντροφός σου έχει καλές προθέσεις. Μειώνει την άμυνα και ανοίγει την πόρτα στην κατανόηση.
Πέρα από το σκορ: ένας δρόμος για βαθύτερη αγάπη
Το να αφήσεις πίσω το σκορ είναι ένα ταξίδι, όχι ένας προορισμός. Υπάρχουν ακόμα μέρες που οι παλιές συνήθειες προσπαθούν να επιστρέψουν, εκείνοι οι μικροσκοπικοί ψίθυροι του δεν είναι δίκαιο. Αλλά τώρα, τους αναγνωρίζω για αυτό που είναι: απηχήσεις ενός παλιού, καταστροφικού μοτίβου.
Έχω μάθει ότι η αληθινή αγάπη δεν είναι θέμα ισότητας στην προσπάθεια κάθε στιγμή, αλλά ισότητας στο πνεύμα, δύο ατελών ανθρώπων που είναι δίπλα ο ένας στον άλλον με ανοιχτές καρδιές, έτοιμοι να δώσουν και να λάβουν χωρίς όρους. Είναι θέμα χτισίματος ενός φρουρίου κοινών εμπειριών, εσωτερικών αστείων, ακλόνητης υποστήριξης και άφθονης χάρης.
Αν βρίσκεσαι να προσκολλάσαι σε αυτό το αόρατο κατάστιχο, σε ενθαρρύνω να κάνεις ένα γενναίο βήμα και να το αφήσεις. Είναι τρομακτικό, το ξέρω. Νιώθεις ότι παραδίδεις τον έλεγχο. Αλλά αυτό που κερδίζεις σε αντάλλαγμα είναι ανεκτίμητο: μια σχέση χτισμένη στην εμπιστοσύνη, την γνήσια στοργή και την βαθιά χαρά της άνευ όρων αγάπης. Σου αξίζει μια συνεργασία όπου η αγάπη είναι ένα ελεύθερο ποτάμι, όχι ένα προσεκτικά διανεμημένο αγαθό. Και το ίδιο αξίζει και στον σύντροφό σου. Μαζί, μπορείτε να χτίσετε μια σύνδεση πολύ πιο πλούσια, βαθύτερη και πιο ανθεκτική από ό,τι θα μπορούσε ποτέ να μετρήσει οποιοδήποτε σκορ.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει
Διαβάστε ακόμα
Διαφωνείτε συνέχεια; Δες ποια μοτίβα συγκρούσεων είναι επικίνδυνα και πώς να τα διαχειριστείτε
Πηγή: allyou.gr
